Ukoliko ste odlučili ili razmišljate da ostavite pušenje jer ste shvatili koliko je ova gadna navika štetna, čestitamo vam na odluci koja će promeniti vaš život nabolje! Međutim, prestanak pušenja može biti izuzetno izazovan. Srećom, imamo dobre vesti za vas. Moderne elektronske cigarete su se pokazale kao izuzetno efikasno sredstvo za prestanak pušenja, i postoji naučno istraživanje koje potvrđuje ovu tvrdnju.

Efikasnost Elektronskih Cigareta

Studija sprovedena u Velikoj Britaniji donosi ohrabrujuće vesti za sve one koji žele prestati pušiti. Prema ovoj istraživačkoj studiji, elektronske cigarete su čak duplo efikasnije od drugih zamena za nikotin.

Studija je obuhvatila 886 pušača i predstavlja pravi test za moderne e-cigarete kao adekvatan način za prestanak pušenja. Rezultati su impresivni - čak 18% pušača koji su koristili elektronske cigarete nisu se vratili pušenju ni posle godinu dana, u poređenju sa 9,9% onih koji su koristili druge zamene za nikotin.

Ovo je značajno otkriće koje bi moglo promeniti način na koji se pristupa odvikavanju od pušenja u svim ustanovama za odvikavanje od pušenja. Britansko ministarstvo zdravlja već je sugerisalo da elektronske cigarete treba prepisivati na recept, jer brojna istraživanja ukazuju da su čak 95% manje štetne od običnih cigareta.

Do ove studije, nije bilo dovoljno čvrstih dokaza o efikasnosti e-cigareta kao adekvatnog načina za prestanak pušenja. Međutim, ovaj najnoviji podatak daje nam razlog za veliki optimizam.

Smanjenje Pušenja za 50%

Učesnici istraživanja su bili teški pušači koji su već pokušavali da se oslobode ove loše navike koristeći različite usluge Nacionalne zdravstvene službe. Istraživači su ih nasumično podelili u dve grupe kako bi testirali efikasnost različitih metoda:

Supstitucija za nikotin: Ova grupa je dobila zamene za nikotin po sopstvenom izboru, uključujući žvake, flastere, sprejeve sa nikotinom ili kombinaciju ovih proizvoda. Ove zamene su korišćene tokom perioda od 3 meseca.

Elektronske cigarete: Druga grupa je dobila elektronske cigarete u starter pakovanju, zajedno sa dovoljnom količinom e-tečnosti za 2 do 4 nedelje. Obe grupe su dobijale i psihološku podršku i savete tokom mesec dana.

Rezultati studije objavljene u medicinskom Žurnalu Nove Engleske su fascinantni. Korisnici elektronskih cigareta su uspeli smanjiti pušenje za neverovatnih 50%. Ono što je moćda još važnije, elektronske cigarete su im pružile veće zadovoljstvo i ocenjene su kao korisnije od drugih zamena za nikotin.

Zašto Elektronske Cigarete?

Profesor Peter Hajek, glavni istraživač ovog studijskog projekta sa Univerziteta Queen Mary u Londonu, veruje da će rezultati ove studije promeniti percepciju o e-cigarama i njihovu ulogu u prestanku pušenja. Hajek ističe da su mnogi pušači tvrdili da su prestali pušiti zahvaljujući elektronskim cigaretama, ali da zdravstveni radnici nisu preporučivali njihovu upotrebu zbog nedostatka čvrstih dokaza. Međutim, ovo bi se moglo promeniti zahvaljujući najnovijem istraživanju.

Drugi naučnici koji su učestvovali u studiji sprovedenoj na Univerzitetu Queen Mary u Londonu, dodaju da će ovo istraživanje ubrzati smanjenje pušenja i bolesti povezanih sa pušenjem.

Kao odgovor na ovo istraživanje, Ministarstvo zdravlja Velike Britanije je objavilo da "sve ustanove za odvikavanje od pušenja treba da ohrabre pušače koji žele da ostave cigarete starter pakovanjem elektronskih cigareta."

Za sam kraj

Ako ste odlučili ostaviti pušenje i tražite efikasno sredstvo za to, elektronske cigarete su možda pravi izbor za vas. Naučna istraživanja potvrđuju njihovu efikasnost u smanjenju pušenja, uz pružanje većeg zadovoljstva od drugih zamena za nikotin.

Prestanak pušenja je put ka boljem zdravlju i kvalitetnijem načinu života, a elektronske cigarete mogu vam pomoći da ostvarite taj za mnoge težak i neočekivan cilj. Obratite se stručnjacima ili ustanovama za odvikavanje od pušenja kako biste dobili podršku i smernice za korišćenje elektronskih cigareta. Vaša odluka da prestanete sa ovom gadnom navikom je korak u pravom smeru, a elektronske cigarete vam mogu pomoći da ostvarite svoj željeni cilj.